vivendo uma vida com propósito e leveza

CURSO VENCENDO A ANSIEDADE

Transforme sua relação com seus pensamentos e viva uma vida mais leve sendo você mesmo com o curso Vencendo a Ansiedade.

Composto por 25 aulas exclusivas, este treinamento foi estruturado em formato de jornada progressiva para guiar você passo a passo, do alívio imediato dos sintomas à raiz do problema. É o mapa prático que você precisa para deixar de apenas "suportar" a ansiedade e passar a viver com leveza e clareza mental.

O curso combina o embasamento de aulas teóricas—que explicam o funcionamento da sua mente e o porquê do seu corpo reagir assim—com ferramentas altamente práticas para aplicação imediata na sua rotina.

O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR?

Protocolos de Emergência: Estratégias validadas para aplicar durante uma crise de ansiedade ou ataque de pânico, ajudando a desacelerar os batimentos cardíacos, acalmar a mente e reestabelecer o foco rapidamente.

Gestão de Gatilhos: Dicas práticas para identificar o que dispara seus picos de ansiedade no dia a dia e como desarmar esses gatilhos antes que ganhem força.

Investigação das Causas: Aulas profundas dedicadas a trabalhar as raízes emocionais e comportamentais que sustentam a ansiedade a longo prazo, evitando que o ciclo de preocupação se repita.

Exercícios Práticos: Técnicas respiratórias, de ancoragem e reestruturação de pensamentos para você praticar no seu próprio ritmo e consolidar novos hábitos mentais.

Meeting exclusivo ao vivo para aprofundar o que foi trabalhado de forma mais direcionada.

Não importa se você enfrenta crises frequentes ou se sente um estado constante de preocupação e tensão: este curso foi desenhado para te dar autonomia.

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12 x 29,99

ou 290,00 à vista

Encontro de terapia em grupo

São 5 semanas de terapia

2 horas de terapia em grupo lhe custariam pelo menos 200 reais.

Considerando um valor mínimo de sessão de terapia teríamos pelo menos 600 reais. Isso sem contar a aceleração do processo que equivaleria a anos de terapia.

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